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不属于绿茶也不属于红茶 。冻顶乌龙茶，属于六大茶类中的青茶（乌龙茶）类 。冻顶乌龙茶，产地为台湾鹿谷乡凤凰村、永隆村 、彰雅村（冻顶巷） ，茶区海拔约600-1000米 ，以上三点为核心产区，被誉为“茶中圣品 ”。
冻顶乌龙不宜空腹或睡前喝。
冻顶乌龙是青茶 ，青茶含较多茶多酚 ，有降血脂 、抗衰老、减肥、提神作用，但不适合在空腹时或睡前饮用 。
喝茶禁忌：
1 、忌空腹喝茶
空腹喝茶易伤胃 ，还会引起头晕乏力 ，也就是俗称的“醉茶 ” 。但也不要饭后马上就喝，以免加重肾脏负担。最好在饭后1小时左右才喝茶 。
2 、忌睡前喝茶
以免影响睡眠 。
3、忌过度喝茶
有的人为了减肥 ，大量喝生普 ，结果导致指甲凹凸不平，嘴角发炎 、还出现了贫血。因为茶有大量鞣酸 ，鞣酸和铁质结合 ，形成一种不溶性物质，阻碍铁吸收，因此 ，大量喝浓茶 ，会让铁流失 。
4 、忌用茶水送药
这可能会影响药效 。吃完药一小时内别喝茶。
5、忌喝变质茶 、焦味茶 、久泡茶
因为这些茶中的有用物质已被氧化，作用下降 ，而且这些茶汤中会存在微生物超标、不卫生的隐患 。
6 、忌喝隔夜茶
因为茶水放置时间太长 ，容易导致细菌大量生成，变成强刺激性 、强氧化物 ，刺激胃肠 ，从而产生炎症 。
7、忌喝冷茶 、串味茶 、烫茶
最好也不要喝凉了的茶，以防变味 ，并滋生有害物质。最好也别喝56摄氏度以上的茶 ，因为经常喝温度高的功夫茶、热粥容易导致食管癌 。
8、少喝浓茶 、生茶
杀青后不经揉捻而直接烘干的青绿茶，容易伤胃 ，尤其是秋冬季节不要喝新茶 、浓茶 。如果一定要喝生茶 ，切忌空腹喝。
扩展资料喝茶的益处：
1、保护口腔
由于茶叶里含氟量高，经常喝茶，有护齿的作用。孩子经常用茶水漱口 ，还可预防蛀牙和烂牙 。
2 、保护肝脏
因为茶叶里所含的茶多酚 ，可以防止血液和肝脏里的胆固醇和中性脂肪积累，而所含的儿茶素对肝炎病毒有一定的抑制作用 。
3 、降血压、降血脂 、抗血凝
在一定程度上防止血管硬化 ，预防心脑血管疾病。同时 ，茶叶还含有各种有益身体的物质，包括儿茶素 、维生素、矿物质 、微量元素 、氨基酸等 。
4、减肥消脂
这是因为茶叶里所含的儿茶素 、茶多酚可加快体内脂肪燃烧 ，减少胆固醇在体内的堆积 。
5 、防癌抗癌 ，延缓衰老
由于茶叶中的茶多酚有一定的抗氧化、清除自由基、抑制细胞突变的作用，因此 ，经常喝茶又有收敛毛孔的功效。据研究 ，茶多酚的抗氧化功能比维生素E强18倍，具有一定的养颜美容的作用 。
6 、利尿
喝茶有利于重金属排出 ，也可促进酒精排出体外 ，从而解毒醒酒 。此外，经常喝茶，还可以杀灭肠道有害细菌 ，激活肠道有益微生物。
7 、抗过敏 ，增加免疫功能
这是因为茶叶中有益成分能阻止组织胺释放，抑制率达90%以上 。而组织胺容易使毛细血管的通透性增加 ，引起平滑肌收缩 ，导致出现过敏症状 。
人民网-生普减肥？当心贫血！ 空腹切忌喝茶
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我是爱迪号的签约作者“乐之”
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